Stress

Druk, druk, druk,….we hebben het met z’n allen zo druk. Ons gezin, familie, job, hobbies, sport, vrienden, feestjes, vakantie… we hoppen continu van het ene naar het andere zonder stil te staan bij wat dit alles met ons lichaam en onze geest doet.

Komen we nog wel tot rust? Kunnen we nog genieten van de natuur, stilte, niksen,…

Ik bied je tools aan om op een vriendelijke manier met jezelf in gesprek te gaan en ruimte te maken om te onthaasten.

Door middel van bewustwording, ademhalings- en relaxatietechnieken bouwen we een  evenwichtige fysieke, mentale en emotionele gezondheid op.