Yogalessen in hartje Hasselt
Namasté – ik ben een enthousiaste en steeds positieve yogateacher.
Doorheen de jaren heb ik geproefd van verschillende yogastijlen en opleidingen gevolgd in Ashtanga, yin yoga, functionele yoga, ademwerk, meditatietechnieken.
Graag neem ik je mee op ontdekkingstocht in deze wondere wereld. Laat je begeleiden en ervaar zelf hoe jij je lichaam en geest sterker kan maken en fitter, gezonder en blijer door het leven zal gaan.
Yoga zorgt voor rust bevordert je nachtrust verbetert je ademhaling verhoogt de focus maakt je mentaal sterker helpt je ontspannen maakt je flexibeler en soepeler helpt blessures te voorkomen helpt je mentaal te resetten
Yogalessen
- Hasselt centrum
- Kleine groepen (6 personen)
Ontspannende en herstellende avondrelaxatie
Laat alle drukte van de dag los en gun je lichaam, geest en zenuwstelsel een welverdiend rustmoment.
We gaan samen ontspannen, stretchen en onze adem tot rust brengen. We sluiten de les af met een langere meditatie of ademhalingsoefening.
Toegankelijk voor jong en oud, geen voorkennis nodig.
- Donderdag om 19:00
Active morning flow
Gevorderden
In deze actieve les gaan we dieper in op oefeningen uit de ashtangareeks die we in een dynamische flow gieten.
We werken aan kracht, balans, controle en flexibiliteit. We verstevigen onze rug, core, benen en billen. We trainen onze focus en kalmeren onze geest. Een aanrader voor iedereen die houdt van een uptempo yogales, bijzonder complementair voor wie al actief is in andere sportdisciplines.
Geschikt voor meer ervaren yoga beoefenaars en sportievelingen
- Zaterdag om 8:45
Easy flow
Beginners/liefhebbers van een rustigere les
We maken kennis met de meest courante staande, zittende en liggende yogahoudingen.
We oefenen deze samen in tot een vloeiend geheel. Ideaal voor wie wil starten met yoga op een rustige manier met individuele aandacht voor alle deelnemers en al wie fit wil blijven.
Geschikt voor alle leeftijden en iedereen die op een verantwoorde manier wil bewegen.
- Zaterdag om 10:00
Interesse?
Meld je nu aan via dit formulier!
